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O pilates hoje é uma técnica reconhecida para prevenção e tratamento de problemas na coluna. Os exercícios do método Pilates são, na sua maioria, executados na posição deitada, havendo diminuição dos impactos nas articulações de sustentação do corpo...
 
  A plataforma vibratória realiza exercícios físicos por meio de movimento oscilatório, sendo que a sua finalidade é promover a tonificação muscular e associado ao fato de consumir energia, mobiliza reservas energéticas armazenadas no tecido adiposo.
 
  O treinamento funcional suspenso apresenta uma série de exercícios para melhorar a força, tonificar os músculos e alinhar a postura. O TRX é um aparelho projetado para este tipo de treino e utiliza o próprio peso do corpo como carga no exercício.
 
Av Alfredo Contato, n. 1095
Vila Ferrarezi
Americana, SP
 
Veja como é fácil chegar aqui:
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